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Ejercicios de kegel para mejorar tu vida sexual By Benuren Chicas ahora que estamos en casa confinadas gracias al Coronavirus, vamos a sacarle partido. Hoy te planteamos un objetivo: Mejorar tus relaciones sexuales, juega y descubre la fuerza de tu vagina. Aunque siempre se ha asociado a trabajar el suelo pélvico tras el parto podemos hacerlo en cualquier etapa de nuestra vida, tanto hombres como mujeres, ya que siempre obtendremos beneficios para nuestra placer sexual. Los ejercicios de Kegel, junto a equipos tecnológico como el Vaginal Training que nos ayudan a identificar y valorar el estado de nuestro suelo pélvico, así como a aprender a contraer correctamente la musculatura, nos ayuda a mejorar mucho su estado y sentir una mayor intensidad en los orgamos. Con los años se ha visto que fortalecer el suelo pélvico también mejora el placer sexual de la mujer. Como cualquier ejercicio, es necesario realizar movimientos de contracción y relajación. La importancia de controlar esta musculatura aporta un grado de experiencia a la mujer. La ventaja de estos ejercicios es que se pueden practicar en cualquier momento y situación, no requiere de una preparación previa, de ir al gimnasio o de una posterior ducha.

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Empero a partir de hoy puede hacerlo también con su vagina. Nuestras vaginas no son seres inertes, al aparte no deberíamos permitir que lo sean. Por ejemplo, masajearlo de una forma deliciosa durante la penetración. Sí, ha oído bien.

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Los procedimientos La entrada al grupo fue paulatina y gradual. El primer ósculo se realizó con las terapeutas del grupo a quienes se les expuso el proyecto en forma oral y escrita. Con frecuencia el grupo identificaba a la observadora como integrante del equipo terapéutico o estudiante de terapia sexual, no obstante los intentos por romper con dicha percepción. Se registró en un diario lo acontecido en las sesiones, lo cual constituyó una primera sistematización y reducción del aberración que pretendíamos comprender, así como una primera interpretación de los datos. Dos diferentes tipos de registro coexistieron. El primero pertenece a un discurso indirecto a modo de relato, por parte de la observadora. Hemos denominado a ese modelo como ideal porque representa un patrón con el cual se compara y valora la experiencia being. Por ello a través del modelo se norman, reproducen y reafirman desigualdades y relaciones significantes de poder. En busca de una supuesta perfección del pene El modelo ideal de normalidad sexual tiene su fundamento en el patrón de respuesta sexual propuesto por Masters y Johnson, por lo cual el acontecimiento central es la penetración y en esencia la atención se dirige a los eventos y cambios ocurridos en los genitales.

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